实用颈椎保养教程简介 本实用颈椎保养教程以视频形式呈现,共包含22个精心设计的训练内容,旨在帮助大家全面、系统地保养颈椎,预防颈椎疾病,提升生活质量。 教程从颈椎及其周边肌肉群的放松开始,包括斜方肌的...
海姆立克急救法图解教程——婴儿、儿童、成人,自救
海姆立克急救法(Heimlich Maneuver)是由美国医生海姆立克先生研究发明,1975年被美国医学会以他的名字命名的一项急救技术,主要用于气道异物梗阻的现场急救,及时阻止窒息、昏迷、心脏骤停等...